시알리스와 함께하는 건강한 연인 관계
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작성자 어금호은예 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일25-12-23 13:16조회1회 댓글0건
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시알리스와 함께하는 건강한 연인 관계
사랑의 엔진을 다시 켜라
연인 관계에서 중요한 요소가 많습니다. 신뢰, 대화, 공감, 그리고 남성의 파워 사랑이 아무리 깊어도, 매 순간 감미로워도, 밤이 깊어지는 순간 기대와 현실이 엇갈린다면? 자칫 로맨스 영화가 코미디로 변할 수도 있습니다.
이런 순간을 대비해 남성들에게 꼭 필요한 비밀 병기가 있으니, 바로 시알리스입니다. 자연스럽고 여유로운 성생활을 돕는 시알리스는 단순한 발기부전 치료제가 아니라, 연인 관계의 윤활유 역할을 합니다. 자, 이제 시알리스와 함께 건강하고 즐거운 연인 관계를 유지하는 방법을 알아볼까요?
1. 남자의 자신감이 연애의 질을 결정한다
1 자신감 있는 남자가 매력적인 이유
남자는 자신감이 있을 때 가장 멋집니다. 직장에서든, 연애에서든, 침대에서든 마찬가지죠. 그런데 나이가 들거나, 피로가 쌓이거나, 예전 같지 않은 체력을 실감할 때 자신감도 함께 흔들립니다. 특히 중요한 순간에 배신당하는 경험이 몇 번 쌓이면, 머릿속에 불안감이 자리 잡고 맙니다.
하지만 걱정할 필요 없습니다. 시알리스가 당신의 자신감을 되찾아 줄 준비가 되어 있습니다
2 침대에서의 불안감은 연인 관계에도 영향을 미친다
이건 단순한 육체적 문제가 아닙니다. 남성이 자신감을 잃으면, 연인 관계 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. 대화가 줄어들고, 스킨십이 어색해지고, 작은 문제도 예민하게 반응하게 됩니다. 연애 상담 전문가들은 말합니다연인의 관계가 삐걱거릴 때, 가장 먼저 점검해야 할 것은 성적 친밀감이다.
그렇다면 어떻게 해결할 수 있을까요? 바로 시알리스의 힘을 빌리는 것입니다.
2. 시알리스사랑을 위한 엔진 오일
1 시알리스의 특징과 장점
다른 발기부전 치료제와 달리, 시알리스는 최대 36시간 지속되는 강력한 효과를 자랑합니다. 이게 무슨 뜻이냐고요?
원하는 시간에 맞춰 타이밍을 재지 않아도 됩니다.
성적 자극이 있을 때만 반응하기 때문에 자연스러운 성생활이 가능합니다.
계획이 필요 없는 여유로운 밤을 보낼 수 있습니다.
즉, 지금이야가 아니라 준비됐어의 개념인 것이죠.
2 복용 방법복잡한 건 싫다
시알리스는 성관계 30분~1시간 전에 복용하면 됩니다. 하지만 음식과 함께 먹어도 효과가 지속되므로, 연인과 저녁을 즐긴 후 자연스럽게 분위기를 이어가기에 좋습니다.
물론 과도한 음주는 피해야 합니다. 너무 많이 마시면 약이 아니라 알코올이 상황을 망칠 가능성이 크거든요.
3. 시알리스와 함께하는 건강한 연애 습관
1 규칙적인 운동남성의 체력은 연애의 기본
운동을 하면 혈액 순환이 개선되고, 남성 호르몬이 증가하며, 체력도 좋아집니다. 특히 스쿼트, 데드리프트, 유산소 운동은 남성의 활력을 높이는 데 탁월한 효과가 있습니다.
2 균형 잡힌 식습관음식도 약이다
아연이 풍부한 굴, 호박씨 남성 호르몬 생성에 도움
오메가3가 많은 연어, 고등어 혈관 건강 개선
다크초콜릿, 아보카도 기분을 좋게 해주는 효과
이렇게 먹고 운동하며 시알리스를 활용하면, 자연스럽고 건강한 성생활을 유지할 수 있습니다.
4. 연인의 만족도행복한 관계의 필수 조건
1 여성의 입장에서 바라보기
성생활에서 남성만큼이나 여성의 만족도도 중요합니다. 여성이 성적으로 만족할 때, 관계가 더욱 깊어지고 정서적 유대감도 강해집니다. 그런데 만약 중요한 순간에 준비가 안 되어 있다면?
파트너는 실망할 수도 있고, 자칫하면 나에게 매력이 떨어진 걸까?라는 오해를 할 수도 있습니다. 이럴 때 시알리스는 단순한 해결책이 아니라, 관계를 위한 필수 아이템이 될 수 있습니다.
2 분위기를 깨지 않는 자연스러움
발기부전 치료제 중 일부는 복용 후 즉각적인 반응을 요구하는 경우가 있습니다. 하지만 시알리스는 다릅니다. 효과가 오래 지속되면서도 자연스럽게 반응하므로, 갑작스러운 행동 변화 없이 원래의 흐름을 유지할 수 있습니다.
즉, 지금 바로 준비해야 해가 아니라 편안하게 즐길 수 있어가 되는 것이죠.
5. 시알리스 복용 시 주의사항
시알리스는 안전성이 높은 약이지만, 올바른 복용법을 따르는 것이 중요합니다.
1일 1회 복용 과다 복용은 금물
심혈관 질환이 있다면 전문가 상담 필수
일부 부작용두통, 소화불량, 안면 홍조 등이 있을 수 있으나, 대부분 경미함
시알리스는 단순히 발기를 돕는 약이 아니라, 건강하고 자신감 있는 연인 관계를 위한 도구입니다.
6. 시알리스와 함께 새로운 연애를 시작하세요
연인 관계에서 성적 만족도는 중요한 요소입니다. 하지만 한 번의 실수나 부담감이 쌓이면, 자신감이 무너질 수도 있습니다.
그렇다면 해결책은?
규칙적인 운동과 건강한 식습관
파트너와의 솔직한 대화
그리고 시알리스
시알리스는 단순한 약이 아니라, 남성의 자신감과 연인 관계의 질을 높여주는 최고의 솔루션입니다. 자연스럽고 여유로운 성생활을 원한다면, 지금 시알리스와 함께 새로운 시작을 해보세요
수박, x27x27비아그라x27x27 효과 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 수박에는 시트룰린 성분이 풍부하여 혈류 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하지만 확실한 효과를 원한다면 수입비아그라25mg효과를 고려하는 것도 좋은 방법입니다. 정품을 찾고 있다면 수입비아그라사는곳을 신중하게 선택해야 하며, 신뢰할 수 있는 판매처에서 구매하는 것이 중요합니다. 요즘은 수입비아그라온라인구매도 가능하며, 비아그라구매사이트 전문가의 상담을 받고 구입하는 것이 안전합니다.
기자 admin@no1reelsite.com
이 기사는 전원의 꿈 일구는 생활정보지 월간 ‘전원생활’ 12월호 기사입니다.
쓰레기 직매립 금지로 2026년 ‘쓰레기 대란’이 일어날 거란 우려가 나온다. 그동안 크고 작은 쓰레기 대란을 몇 차례 겪은 우리는 직감한다. 정말로 쓰레기를 줄여야 할 때가 왔다는 걸. 제로웨이스트 숍 ‘알맹상점’을 운영하며 제로웨이스트 문화를 알리고 있는 고금숙 씨를 만났다. 일상 속에서 즐겁게 쓰레기를 줄이는 법을 배우고 돌아왔다.
쓰레기 문제가 다시 우리 사회의 화두로 떠올랐다. 수도권에 릴짱 ‘쓰레기 대란’이 일어날 수 있다는 전망이 제기되면서다. 내년부터 시행되는 ‘폐기물관리법 시행규칙 개정안’에 따르면 수도권은 2026년 1월 1일, 지방은 2030년부터 쓰레기 직매립이 금지된다. 앞으론 생활 쓰레기를 반드시 소각한 뒤, 그 재(灰)만 매립할 수 있다는 뜻이다. 소각한 재를 매립하면 더 많은 양의 쓰레기를 매립할 수 있을 텐데, 왜 쓰레기 사이다릴게임 대란이 예상될까.
서울환경연합이 조사한 자료에 따르면 서울시에서 하루 동안 발생하는 생활 쓰레기는 약 3200t이다. 이 가운데 약 1000t이 수도권매립지에 직매립되고 있다. 문제는 개정안 시행 이후 1000t 가량 되는 쓰레기를 전량 소각해야 함에도, 수도권 소각장 수가 턱없이 부족하다는 점이다. 결국 소각되지 손오공릴게임예시 못한 쓰레기가 갈 곳을 잃으며 ‘쓰레기 대란’으로 이어질 수 있다는 우려가 나온다.
고금숙 공동대표가 ‘알맹상점’에서 리필 제품이 든 말통을 들고 환히 웃고 있다.
고금숙 씨(48)는 자칭, 타칭 ‘쓰레기 덕후’ 오션파라다이스게임 이다. 환경단체에서 일해온 그는 우리나라 최초의 리필스테이션을 갖춘 제로웨이스트 숍 ‘알맹상점’의 창업자이자 공동대표다. <우린 일회용이 아니니까> <지금 우리 곁의 쓰레기> 등 친환경 지침서를 발행했으며, 쓰레기와 관련한 굵직한 이슈가 터질 때마다 정부나 기업을 향해 쓴소리를 던져왔다.
대중들에게 제로웨이스트 문화를 알린 공로를 인정받 릴게임모바일 아 헤럴드경제로부터 2022년 ‘에코어워드’를, 조선일보로부터 2024년 ‘환경대상’을 수상한 바 있다. 이러한 경력의 그라면 쓰레기 대란을 막기 위한 해답을 알지 않을까. 서울 마포구 망원동의 ‘알맹상점’에서 고씨를 만났다.
“매일 플라스틱 컵 4개만 줄여도 충분해”
쓰레기 대란을 막기 위해 고씨가 제시한 해답은 명료했다. 일상 속에서 제로웨이스트를 실천하며 본질적인 문제인 생활 쓰레기 배출량을 줄여보는 거다. 그런데 개인적인 차원에서 실천한 제로웨이스트 생활이 쓰레기 배출량을 줄이는 데 실질적인 기여를 할 수 있을까.
“내년부터 서울에서 배출된 약 1000t의 생활 쓰레기가 갈 곳이 없어져요. 서울 시민이 약 천만 명이니 한 사람당 매일 100g 분량의 쓰레기만 줄여도 1000t의 생활 쓰레기를 없앨 수 있어요. 100g은 카페의 테이크아웃 플라스틱 컵 약 4개 무게와 비슷해요. 약간의 노력만 있으면 일상 속에서 충분히 줄여볼 수 있어요.”
‘알맹상점’을 찾은 한 손님이 자신이 가져온 용기에 원하는 양만큼 세제를 담고 있다. 알맹상점에선 세제 30여 종, 차류 20여 종 등을 소분 판매한다.
쓰레기를 줄이는 효과적인 방법 중 하나는 리필이다. 리필스테이션에서 직접 가져간 용기에 세제·샴푸·화장품·조미료 등을 그 내용물만 덜어 구입하는 것이다. 미국의 환경운동가 비 존슨은 제로웨이스트 실천 원칙(5R) 중 하나로 ‘줄이기(Reduce)’를 제시한 바 있다. 알맹상점과 같은 리필스테이션은 내용물을 담는 포장 용기, 즉 불필요한 자원을 줄이기 때문에 대표적인 제로웨이스트 실천법으로 통한다. 무포장 화장품 구매가 쓰레기 배출량 감소에 특히 도움이 된단다.
“환경부는 제품 포장재에 재활용 용이성 평가 등급을 매기는데, 생산되는 화장품 용기의 절반 이상이 ‘재활용 어려움’ 또는 ‘재활용 불가능’ 판정을 받거든요. 내가 화장품 용기를 분리수거해 버려도 재활용될 가능성이 낮다는 뜻이에요. 그래서 화장품은 무포장으로 구매하는 게 환경에 이로워요.”
리필스테이션을 자주 이용하면 경제적인 이점도 꽤 크다. 화장품의 경우 원가 대비 20~50% 저렴하게 구매할 수 있어서다. 어떤 이들은 다양한 화장품 제품을 무포장으로 원하는 양만큼 구매하면서 어떤 화장품이 나에게 잘 맞는지를 알아가는 과정으로 삼는다고. 알맹상점은 어떤 계기로 국내 최초 리필스테이션을 시작하게 된 걸까.
100% 자연 분해되는 천연 수세미. 알맹상점의 인기 판매 품목이다.
“한번은 시장에서 장을 보는데 너무 많은 쓰레기가 딸려오는 거예요. ‘이래선 안 되겠다’는 문제의식을 느낀 후 동네 사람들과 합심해 시장에서 제로웨이스트 캠페인을 벌였어요. 비닐봉지 대신 장바구니를 쓰고, 식료품을 구매할 땐 직접 용기를 가져와 담아가도록 시민들에게 권했어요.”
진심이 통해서였을까. 상인들로부터 고까운 시선을 받던 캠페인이 시장에 무사히 안착했다. 그런데 샴푸·화장품 등의 생필품은 생산 과정에서부터 포장 용기에 담겨 유통돼 캠페인을 적용하기 어려웠다. 고씨는 생필품까지 무포장으로 살 방법이 없을까 고민했다. 해외 사례처럼 생필품 등을 무포장해 판매하는 리필스테이션을 직접 만들어보기로 했다. 함께 캠페인을 벌이던 사람들과 2021년 제로웨이스트 숍 겸 리필스테이션 ‘알맹상점’을 만들었다.
제로웨이스트는 자기 돌봄의 한 방식
제로웨이스트 실천법은 거창할 게 없다. 생활 속에서 올바른 분리배출법을 잘 지켜 쓰레기가 자원화될 수 있도록 돕는 것만으로도 지구 환경을 지키는 데 큰 도움이 된다.
“쓰레기를 분리배출할 때 ‘비우고’ ‘헹구고’ ‘분리하고’ ‘섞지 않는다’는 4대 원칙만 충실히 따라도 재활용의 질이 높아져요. 만약 분리배출 방법이 헷갈리는 품목이 있다면 ‘생활폐기물 분리배출 누리집(분리배출.kr)’을 참고해보세요. 누리집은 특정 품목의 배출 방법, 특징, 유의 사항을 안내해줘요.”
해초·클로렐라·어성초 등의 천연 재료로 만든 비누. 인체에 자극이 적을 뿐 아니라 환경에도 이롭다.
고씨는 제로웨이스트 생활을 20년 이상 지속해왔다. 그가 평소에 행하는 실천법은 뭘까. 5년 넘게 사용해온 배낭 안에 든 물건을 하나둘 꺼내 보여줬다.
“평소에 텀블러, 손수건, 수저 세트, 스테인리스 빨대, 나무 칫솔과 고체 치약(씹어서 거품을 내 사용하는 치약으로 작은 알약처럼 생겨 플라스틱 튜브 대신 빈 용기에 휴대 가능하다), 빈 용기를 챙겨 다녀요. 16년 넘게 일회용 생리대는 사용하지 않았어요. 세면대에서 사용한 물을 변기로 연결해 재활용하고, 평소 7~8㎞ 거리는 걷기나 자전거로 이동해요.”
그는 일상 속에서 완벽하지 않더라도 조금씩 제로웨이스트를 실천해보길 권했다. 중요한 건 제로웨이스트를 실천하는 과정이 절대 고되게 느껴지면 안 된다는 게 그의 지론이다. 그는 사람들이 제로웨이스트 생활을 지구를 위해 자신의 욕망을 어쩔 수 없이 절제해야 하는 불편한 과정이 아니라, 자기를 돌보는 유효한 방법 중 하나로 인식하길 바란다.
환경운동가의 가방엔 무엇이 들어 있을까. 고체 치약과 나무 칫솔, 손수건, 텀블러 등을 챙겨 다닌다. 두유 팩을 재활용해 만든 카드 지갑이 눈에 띈다. 고씨가 직접 만들었단다.
그도 처음부터 제로웨이스트를 즐겁게 실천한 것은 아니다. 가방 안의 짐들이 무겁게 느껴질 때도, 차를 타고 이동하고 싶을 때도 있었다. 어느 순간 이런 유혹들을 이길 수 있게 된 건 제로웨이스트 생활이 주는 기쁨을 알게 되면서다.
“텀블러를 이용하면 5시간 동안은 아이스커피를 처음처럼 차갑게 즐길 수 있고, 엘리베이터 대신 계단을 이용하면 일상 속에서 자연스레 운동이 돼 심신이 모두 건강해져요. 이런 즐거움을 알고 나면 제로웨이스트를 자발적으로 실천하고 싶어질 걸요?”
그에게 쓰레기와 관련해 공유하고 싶은 이슈가 있는지 물었다. 내년부터 환경성보장제 대상 품목이 모든 전기·전자 제품으로 확대되기 때문에 이에 대한 대비를 잘해야 한다는 게 그의 설명이다. 기존에는 냉장고·세탁기·TV 등 일부 가전만 회수·재활용 관리 대상이었지만, 2026년부터는 커피머신·인덕션·믹서기 등 모든 제품으로 확대되는 것이다.
고씨는 “앞으론 블루투스 이어폰 등 소형 전자제품도 수거 대상이니 분리배출할 때 신경 써달라”고 말했다. 쓰레기 문제를 해결하기 위해 매일 플라스틱 컵 4개 분량의 쓰레기만 줄이면 된다니, 그리고 그 과정이 나의 기쁨이 될 수 있다니, 제법 기대가 된다. 슬기로운 제로웨이스트 생활이.
제로웨이스트 ‘5R 운동’이란?
일상 속에서 쓰레기를 줄이고 자원 낭비를 최소화하기 위해 환경운동가 비 존슨이 제시한 다섯 가지 실천 원칙이다.
Refuse(거절하기) : 필요하지 않은 물건이나 일회용품을 처음부터 받지 않는다.
Reduce(줄이기) : 어쩔 수 없이 써야 하는 물건이라면 사용량을 최소화한다.
Reuse(재사용하기) : 한 번 쓰고 버리지 않고 다시 사용하는 습관을 들인다.
Recycle(재활용하기) : 더 이상 쓸 수 없는 물건은 재활용해 새로운 자원으로 되살린다.
Rot(퇴비화하기) : 음식물이나 생분해성 쓰레기를 퇴비로 만들어 순환시킨다.
글 윤혜준 기자
쓰레기 직매립 금지로 2026년 ‘쓰레기 대란’이 일어날 거란 우려가 나온다. 그동안 크고 작은 쓰레기 대란을 몇 차례 겪은 우리는 직감한다. 정말로 쓰레기를 줄여야 할 때가 왔다는 걸. 제로웨이스트 숍 ‘알맹상점’을 운영하며 제로웨이스트 문화를 알리고 있는 고금숙 씨를 만났다. 일상 속에서 즐겁게 쓰레기를 줄이는 법을 배우고 돌아왔다.
쓰레기 문제가 다시 우리 사회의 화두로 떠올랐다. 수도권에 릴짱 ‘쓰레기 대란’이 일어날 수 있다는 전망이 제기되면서다. 내년부터 시행되는 ‘폐기물관리법 시행규칙 개정안’에 따르면 수도권은 2026년 1월 1일, 지방은 2030년부터 쓰레기 직매립이 금지된다. 앞으론 생활 쓰레기를 반드시 소각한 뒤, 그 재(灰)만 매립할 수 있다는 뜻이다. 소각한 재를 매립하면 더 많은 양의 쓰레기를 매립할 수 있을 텐데, 왜 쓰레기 사이다릴게임 대란이 예상될까.
서울환경연합이 조사한 자료에 따르면 서울시에서 하루 동안 발생하는 생활 쓰레기는 약 3200t이다. 이 가운데 약 1000t이 수도권매립지에 직매립되고 있다. 문제는 개정안 시행 이후 1000t 가량 되는 쓰레기를 전량 소각해야 함에도, 수도권 소각장 수가 턱없이 부족하다는 점이다. 결국 소각되지 손오공릴게임예시 못한 쓰레기가 갈 곳을 잃으며 ‘쓰레기 대란’으로 이어질 수 있다는 우려가 나온다.
고금숙 공동대표가 ‘알맹상점’에서 리필 제품이 든 말통을 들고 환히 웃고 있다.
고금숙 씨(48)는 자칭, 타칭 ‘쓰레기 덕후’ 오션파라다이스게임 이다. 환경단체에서 일해온 그는 우리나라 최초의 리필스테이션을 갖춘 제로웨이스트 숍 ‘알맹상점’의 창업자이자 공동대표다. <우린 일회용이 아니니까> <지금 우리 곁의 쓰레기> 등 친환경 지침서를 발행했으며, 쓰레기와 관련한 굵직한 이슈가 터질 때마다 정부나 기업을 향해 쓴소리를 던져왔다.
대중들에게 제로웨이스트 문화를 알린 공로를 인정받 릴게임모바일 아 헤럴드경제로부터 2022년 ‘에코어워드’를, 조선일보로부터 2024년 ‘환경대상’을 수상한 바 있다. 이러한 경력의 그라면 쓰레기 대란을 막기 위한 해답을 알지 않을까. 서울 마포구 망원동의 ‘알맹상점’에서 고씨를 만났다.
“매일 플라스틱 컵 4개만 줄여도 충분해”
쓰레기 대란을 막기 위해 고씨가 제시한 해답은 명료했다. 일상 속에서 제로웨이스트를 실천하며 본질적인 문제인 생활 쓰레기 배출량을 줄여보는 거다. 그런데 개인적인 차원에서 실천한 제로웨이스트 생활이 쓰레기 배출량을 줄이는 데 실질적인 기여를 할 수 있을까.
“내년부터 서울에서 배출된 약 1000t의 생활 쓰레기가 갈 곳이 없어져요. 서울 시민이 약 천만 명이니 한 사람당 매일 100g 분량의 쓰레기만 줄여도 1000t의 생활 쓰레기를 없앨 수 있어요. 100g은 카페의 테이크아웃 플라스틱 컵 약 4개 무게와 비슷해요. 약간의 노력만 있으면 일상 속에서 충분히 줄여볼 수 있어요.”
‘알맹상점’을 찾은 한 손님이 자신이 가져온 용기에 원하는 양만큼 세제를 담고 있다. 알맹상점에선 세제 30여 종, 차류 20여 종 등을 소분 판매한다.
쓰레기를 줄이는 효과적인 방법 중 하나는 리필이다. 리필스테이션에서 직접 가져간 용기에 세제·샴푸·화장품·조미료 등을 그 내용물만 덜어 구입하는 것이다. 미국의 환경운동가 비 존슨은 제로웨이스트 실천 원칙(5R) 중 하나로 ‘줄이기(Reduce)’를 제시한 바 있다. 알맹상점과 같은 리필스테이션은 내용물을 담는 포장 용기, 즉 불필요한 자원을 줄이기 때문에 대표적인 제로웨이스트 실천법으로 통한다. 무포장 화장품 구매가 쓰레기 배출량 감소에 특히 도움이 된단다.
“환경부는 제품 포장재에 재활용 용이성 평가 등급을 매기는데, 생산되는 화장품 용기의 절반 이상이 ‘재활용 어려움’ 또는 ‘재활용 불가능’ 판정을 받거든요. 내가 화장품 용기를 분리수거해 버려도 재활용될 가능성이 낮다는 뜻이에요. 그래서 화장품은 무포장으로 구매하는 게 환경에 이로워요.”
리필스테이션을 자주 이용하면 경제적인 이점도 꽤 크다. 화장품의 경우 원가 대비 20~50% 저렴하게 구매할 수 있어서다. 어떤 이들은 다양한 화장품 제품을 무포장으로 원하는 양만큼 구매하면서 어떤 화장품이 나에게 잘 맞는지를 알아가는 과정으로 삼는다고. 알맹상점은 어떤 계기로 국내 최초 리필스테이션을 시작하게 된 걸까.
100% 자연 분해되는 천연 수세미. 알맹상점의 인기 판매 품목이다.
“한번은 시장에서 장을 보는데 너무 많은 쓰레기가 딸려오는 거예요. ‘이래선 안 되겠다’는 문제의식을 느낀 후 동네 사람들과 합심해 시장에서 제로웨이스트 캠페인을 벌였어요. 비닐봉지 대신 장바구니를 쓰고, 식료품을 구매할 땐 직접 용기를 가져와 담아가도록 시민들에게 권했어요.”
진심이 통해서였을까. 상인들로부터 고까운 시선을 받던 캠페인이 시장에 무사히 안착했다. 그런데 샴푸·화장품 등의 생필품은 생산 과정에서부터 포장 용기에 담겨 유통돼 캠페인을 적용하기 어려웠다. 고씨는 생필품까지 무포장으로 살 방법이 없을까 고민했다. 해외 사례처럼 생필품 등을 무포장해 판매하는 리필스테이션을 직접 만들어보기로 했다. 함께 캠페인을 벌이던 사람들과 2021년 제로웨이스트 숍 겸 리필스테이션 ‘알맹상점’을 만들었다.
제로웨이스트는 자기 돌봄의 한 방식
제로웨이스트 실천법은 거창할 게 없다. 생활 속에서 올바른 분리배출법을 잘 지켜 쓰레기가 자원화될 수 있도록 돕는 것만으로도 지구 환경을 지키는 데 큰 도움이 된다.
“쓰레기를 분리배출할 때 ‘비우고’ ‘헹구고’ ‘분리하고’ ‘섞지 않는다’는 4대 원칙만 충실히 따라도 재활용의 질이 높아져요. 만약 분리배출 방법이 헷갈리는 품목이 있다면 ‘생활폐기물 분리배출 누리집(분리배출.kr)’을 참고해보세요. 누리집은 특정 품목의 배출 방법, 특징, 유의 사항을 안내해줘요.”
해초·클로렐라·어성초 등의 천연 재료로 만든 비누. 인체에 자극이 적을 뿐 아니라 환경에도 이롭다.
고씨는 제로웨이스트 생활을 20년 이상 지속해왔다. 그가 평소에 행하는 실천법은 뭘까. 5년 넘게 사용해온 배낭 안에 든 물건을 하나둘 꺼내 보여줬다.
“평소에 텀블러, 손수건, 수저 세트, 스테인리스 빨대, 나무 칫솔과 고체 치약(씹어서 거품을 내 사용하는 치약으로 작은 알약처럼 생겨 플라스틱 튜브 대신 빈 용기에 휴대 가능하다), 빈 용기를 챙겨 다녀요. 16년 넘게 일회용 생리대는 사용하지 않았어요. 세면대에서 사용한 물을 변기로 연결해 재활용하고, 평소 7~8㎞ 거리는 걷기나 자전거로 이동해요.”
그는 일상 속에서 완벽하지 않더라도 조금씩 제로웨이스트를 실천해보길 권했다. 중요한 건 제로웨이스트를 실천하는 과정이 절대 고되게 느껴지면 안 된다는 게 그의 지론이다. 그는 사람들이 제로웨이스트 생활을 지구를 위해 자신의 욕망을 어쩔 수 없이 절제해야 하는 불편한 과정이 아니라, 자기를 돌보는 유효한 방법 중 하나로 인식하길 바란다.
환경운동가의 가방엔 무엇이 들어 있을까. 고체 치약과 나무 칫솔, 손수건, 텀블러 등을 챙겨 다닌다. 두유 팩을 재활용해 만든 카드 지갑이 눈에 띈다. 고씨가 직접 만들었단다.
그도 처음부터 제로웨이스트를 즐겁게 실천한 것은 아니다. 가방 안의 짐들이 무겁게 느껴질 때도, 차를 타고 이동하고 싶을 때도 있었다. 어느 순간 이런 유혹들을 이길 수 있게 된 건 제로웨이스트 생활이 주는 기쁨을 알게 되면서다.
“텀블러를 이용하면 5시간 동안은 아이스커피를 처음처럼 차갑게 즐길 수 있고, 엘리베이터 대신 계단을 이용하면 일상 속에서 자연스레 운동이 돼 심신이 모두 건강해져요. 이런 즐거움을 알고 나면 제로웨이스트를 자발적으로 실천하고 싶어질 걸요?”
그에게 쓰레기와 관련해 공유하고 싶은 이슈가 있는지 물었다. 내년부터 환경성보장제 대상 품목이 모든 전기·전자 제품으로 확대되기 때문에 이에 대한 대비를 잘해야 한다는 게 그의 설명이다. 기존에는 냉장고·세탁기·TV 등 일부 가전만 회수·재활용 관리 대상이었지만, 2026년부터는 커피머신·인덕션·믹서기 등 모든 제품으로 확대되는 것이다.
고씨는 “앞으론 블루투스 이어폰 등 소형 전자제품도 수거 대상이니 분리배출할 때 신경 써달라”고 말했다. 쓰레기 문제를 해결하기 위해 매일 플라스틱 컵 4개 분량의 쓰레기만 줄이면 된다니, 그리고 그 과정이 나의 기쁨이 될 수 있다니, 제법 기대가 된다. 슬기로운 제로웨이스트 생활이.
제로웨이스트 ‘5R 운동’이란?
일상 속에서 쓰레기를 줄이고 자원 낭비를 최소화하기 위해 환경운동가 비 존슨이 제시한 다섯 가지 실천 원칙이다.
Refuse(거절하기) : 필요하지 않은 물건이나 일회용품을 처음부터 받지 않는다.
Reduce(줄이기) : 어쩔 수 없이 써야 하는 물건이라면 사용량을 최소화한다.
Reuse(재사용하기) : 한 번 쓰고 버리지 않고 다시 사용하는 습관을 들인다.
Recycle(재활용하기) : 더 이상 쓸 수 없는 물건은 재활용해 새로운 자원으로 되살린다.
Rot(퇴비화하기) : 음식물이나 생분해성 쓰레기를 퇴비로 만들어 순환시킨다.
글 윤혜준 기자
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