아니, 코코메디 좋다는 건 알겠는데, 그걸로 모든 문제가 해결될까 싶더라고요. 그래서 좀 더 근본적인 해결책을 찾아봤어요. 물론 코코메디도 꾸준히 사용하고 있지만, 제 몸은 좀 더 많은 노력을 요구하는 것 같았어요. 그래서 일단 제일 먼저 바꾼 건 식습관이에요. 늦은 야식은 정말 저를 괴롭히는 주범이었거든요. 그걸 줄이고 나니 속이 편안해지는 게 느껴지더라고요. 그리고 운동! 거창한 건 아니고, 주 3회 정도 가볍게 걷기 시작했어요. 처음엔 좀 힘들었는데, 땀 흘리고 나면 개운함이 다르더라고요. 흡연량도 줄였어요. 이건 정말 쉽지 않은 결정이었는데, 건강을 생각하니 안 할 수가 없더라고요. 솔직히 아직 완전히 끊지는 못했지만, 그래도 예전보다는 훨씬 줄었어요. 그리고 수면 시간! 일정하게 자고 일어나는 게 이렇게 중요한 건지 몰랐어요. 잠을 잘 자고 나면 다음 날 컨디션이 확 달라지더라고요. 특히 여성분들은 산부인과 경험이 많으실 텐데, 저도 여러 병원을 다니면서 다양한 의사 선모든메디생님들을 만나봤어요. 퀸스메디의 모든 여의사 선생님들을 다 경험해봤는데, 써놓고 보니 좀 웃기네요.ㅎㅎㅎㅎ 과연 출산은 어느 분과 하게 될지 모르겠어요. 각 원장님의 성향과 스타일이 조금씩 다 다르더라고요. 초음파 보다가 갑자기 훅 들어오셔서 당황했던 적도 있고 그래도 다들 전문적이고 친절하셔서 좋았어요. 그리고 피부 관리도 빼놓을 수 없죠! 제이메디앤스파라는 곳에 갔는데, 거기 모든 피부 관리 프로그램에 데콜테가 포함되어 있더라고요. 관리사분 실력이 정말 장난 아니었어요. 팔부터 손끝까지 쭉쭉 풀어주시는데, 마치 몸에 쌓였던 피로가 다 풀리는 기분이었어요. 특히 예비 신부라면 이런 관리가 얼마나 중요한지 아시죠? 결론적으로, 모든메디라는 키워드처럼, 특정 제품 하나에만 의존하기보다는 생활 습관 전반을 건강하게 바꾸는 것이 중요하다고 생각해요. 코코메디도 좋은 도구지만, 거기에 제 노력을 더했을 때 비로소 진정한 변화가 시작되는 것 같아요. 여러분도 코코메디와 함께, 오늘부터 조금씩 더 건강한 습관을 만들어나가시는 건 어떨까요?