안녕하세요! 여러분, 여름이 코앞으로 다가왔는데 혹시 저처럼 계획했던 다이어트, 운동 다 미루고 계신가요? 저도 그랬거든요. 늘 바쁘고 정신없는 일상 속에서 이번엔 꼭! 다짐했지만, 어느새 반팔, 반바지 입기 창피한 몸이 되어버렸지 뭐예요. 흑흑 그런데 말이죠, 얼마 전부터 몸이 너무 뻐근하고 왠지 모르게 몸의 균형이 안 맞는다는 느낌을 자주 받았어요. 특히 오래 앉아 일하다 보니 어깨는 굽고 허리는 뻐근하고 그러다 문득 필라테스가 나한테 좀 맞지 않을까? 하는 생각이 들더라고요. 특히 몸이 잘 굳거나 좌우 밸런스가 무너졌다고 느끼는 분들에게 필라테스가 정말 좋다고 하잖아요! 그래서 큰맘 먹고 마곡필라테스 를 알아봤어요. 마곡에는 헬스장도 많고 운동 시설이 잘 되어 있지만, 저는 좀 더 섬세하게 몸을 케어해 받고 싶었거든요. 그러다 발견한 곳이 바로 원장 직강으로 필라테스 지도자 교육까지 하시는 곳이었어요! 왠지 믿음이 가더라고요. 저는 11 체형교정 전문으로 상담받았는데요. 제 몸 상태를 꼼꼼하게 체크해주시고, 제가 평소에 느끼던 불편함에 대해 정확하게 짚어주시는데 정말 깜짝 놀랐어요. 사실 다른 운동은 그냥 따라 하기 바빴는데, 여기서는 제 몸의 움직임 하나하나에 집중하면서 왜 이런 동작이 필요한지, 내 몸에 어떤 변화를 가져오는지 자세히 설명해주시니 이해도 쏙쏙 되고 동기 부여도 제대로 되더라고요! 특히 저는 몸의 좌우 불균형이 심한 편이라고 하셨어요. 그래서 평소에도 한쪽 어깨가 더 올라가 있거나, 걸을 때도 뭔가 리듬이 안 맞는 느낌을 받았었거든요. 원장님께서 제게 맞춰주신 동작들을 따라 하면서 처음에는 조금 힘들기도 했지만, 하면 할수록 몸이 시원하게 풀리는 느낌이 들었어요. 뻣뻣했던 등 근육이 조금씩 부드러워지고, 굳어있던 골반도 편안해지는 기분이랄까요? 운동 끝나고 나면 몸이 가벼워지고 자세가 곧아진 느낌이 들어서 너무 좋더라고요. 땀 흘리면서 운동하는 것도 좋지만, 이렇게 제 몸의 속을 들여다보고 교정해 나가는 과정이 저에게는 훨씬 더 만족스러웠어요. 40대 주부님들, 혹은 저처럼 코어 근육 강화나 자세 교정을 원하시는 분들에게는 정말 강력 추천하고 싶어요! 지금 마곡필라테스 샵에서는 첫 방문 50 할인 이벤트도 진행 중이라고 하니, 망설이고 계셨던 분들이라면 이번 기회에 꼭 한번 경험해보세요! 네이버 예약도 가능하고 주차도 편리해서 부담 없이 방문하실 수마곡역필라테스 있을 거예요. 서울강서구필라테스여름이 오기 전에,발산역필라테스 늦었다고 생각하지마곡필라테스 마시고 지금 바로서울 강서구 마곡동필라테스 시작해보세요! 얇은 옷을 입어도 자신감 있는 나를 만날 수 있을 거예요. 저도 꾸준히 해서 올여름에는 좀 더 가벼워진 몸으로 활기차게 보내고 싶답니다! 여러분도 함께해요!