【46.rmt583.top】

오션파라다이스황금성3릴게임황금포카성릴게임횡금성

신천지3.0 ㉳ 33.rmt583.top ㉳ 야마토 2 다운로드

알라딘 게임 다운 ㉳ 60.rmt583.top ㉳ 일본빠찡꼬

몰게임 ㉳ 76.rmt583.top ㉳ 인터넷백경

릴게임5만 ㉳ 4.rmt583.top ㉳ 손오공게임온라인

바로가기 go !! 바로가기 go !!

오락실황금성 슬롯 게시판 파친코게임다운로드 파칭코사이트 신바다이야기 황금성용가리 릴게임동영상 릴 야마토 황금성온라인 최신바다게임 바다이야기 기프트 전환 신 바다이야기 슬롯 검증사이트 모바일 바다이야기 슬롯 무료스핀구매 프라그마틱 슬롯 하는법 바다이야기먹튀 알라딘 게임 다운 릴게임 5만 강원랜드 슬롯머신 잭팟 pc용 황금성 게임 무료슬롯사이트 야마토5게임공략법 바다이야기시즌5 황금성게임 슬롯머신무료 야마토다운 릴게임골드몽사이트 프라그마틱 무료게임 릴게임골드몽릴게임 오징어 릴게임 무료슬롯머신777 다빈치무료릴게임 강원랜드 슬롯머신 하는법 오락실황금성 파칭코게임다운로드 신천지게임하는곳 게임몰 릴게임 슬롯 확률 프라그마틱 무료게임 황금성오락실 황금성다운 인터넷바다이야기게임 바다이야기게임기 다빈치 슬롯무료체험 모바일릴게임 접속하기 바다이야기 확률 온라인식보 뉴야마토 릴게임 종류 게임바둑이추천 인터넷오션게임 바다게임사이트 야마토게임하기 오션파라 다이스7 바다이야기게임2018 황금성사이트 종합릴게임 황금성오리지널 바다이야기 게임방법 야마토3다운로드게임사이트 알라딘릴게임장 일본빠찡꼬 성인오락게임 황금성릴게임 손오공게임온라인 야마토2 릴게임 슬롯 게임사 추천 무료백경 파라 다이스 오션 바다이야기먹튀 골드몽 먹튀 야마토2 pc버전 무료 릴게임 게임황금성 야먀토5 슬롯머신 슬롯머신게임 블랙잭하는법 파칭코 게임 무료신천지게임 바다이야기확률 부산야마토 도그하우스 하는법 뽀빠이놀이터릴게임 야마토 2 다운로드 바다이야기기계가격 슬롯게임 무료 무료슬롯사이트 릴게임황금성오션바다 무료 메가 슬롯 머신 황금성배당줄 잭팟 슬롯 릴게임용의눈 무료충전 바다이야기 백경게임 다운로드 로또달팽이 카카오야마토먹튀 최신야마토게임 야마토게임하기 백경 게임 마이크로 슬롯 무료체험 야마토창공 바다이야기게임2018 10원 야마토게임 강원랜드이기는법 슬롯사이트 슬롯 게시판 오션파라다이스 다운로드 알라딘릴게임장 중고게임기매매 슬롯머신 잭팟 종류 온라인룰렛 황금성게임앱 PC 슬롯 머신 게임 야마토2 pc버전 바다이야기릴게임 황금성게임 슬롯릴게임 인터넷백경 릴게임설치 메이저 슬롯사이트 바다이야기 먹튀 돈 받기 야마토게임후기 클립아트코리아



[서울경제]
평소 마시는 음료의 온도가 정신 건강과 소화 기능에 실질적인 영향을 미친다는 최신 연구 결과가 나왔다. 특히 인종에 따라 온도의 영향이 다르게 나타나는 것으로 분석돼, 서구식 식문화가 아시아인에게는 체질적으로 맞지 않을 수 있는 등 맞춤형 건강 관리의 필요성이 제기된다.

10일(현지시간) 의학 전문 매체 '메디컬 익스프레스'에 따르면 미국 샌디에이고 주립대 역학과 톈잉 우 교수 연구팀은 18~65세 성인 415명(아시아인 212명, 백인 203명)을 대상으로 음료·음식 온도와 건강의 상관관계를 분석한 결과를 영국 영양학 저널에 최근 발표했다. 3년거치 참가자들은 평소 차갑거나 따뜻한 음료·음식을 먹는 빈도와 함께 우울, 불안, 불면, 소화 불편감 등을 설문으로 답하는 방식으로 연구가 이뤄졌다. 또한 여름철과 겨울철로 나눠 계절별 섭취 패턴도 함께 파악했다.
연구팀은 냉장고에서 바로 꺼낸 음료나 얼음을 넣은 물·우유·주스를 '차가운 음료'로, 40도 이상의 커피나 차를 '따뜻한 음료'로 은행 직무 종류 분류했다. 음식도 실온 이하의 샐러드·샌드위치·초밥은 차가운 음식, 30~40도 이상의 따뜻한 국물 요리나 익힌 채소가 들어간 밥은 따뜻한 음식으로 구분했다.
분석 결과, 아시아인은 여름철 차가운 음료를 많이 마실수록 불안 수치가 증가했다. 복부 팽만감도 함께 높아지는 것으로 나타났다. 차가운 음료 섭취량을 세 그룹으로 나눴을 때, 가장 중고차개인사업자 많이 마신 그룹은 가장 적게 마신 그룹보다 불면증 점수가 1.26점 높았다. 반대로 백인 참가자들은 겨울철 따뜻한 음료를 자주 마실수록 긍정적인 효과를 보였다. 불면증 수치가 낮아지고 가스 증상도 줄어들었다. 따뜻한 음료를 가장 많이 마신 그룹은 가장 적게 마신 그룹보다 우울증 점수가 1.73점 낮았다.


미사강변 동원로얄듀크
클립아트코리아



연구팀은 이러한 차이가 인종별 체질과 문화적 배경에서 비롯된 것으로 분석했다. 특히 평소 손이 차다고 느끼는 사람들에게서 음료 온도의 영향이 더욱 뚜렷하게 나타났다. 연구팀은 손이 찬 것을 혈액순환 저하의 신호로 해석했다. 세부적 제2금융권종류 으로 살펴보면, 차가운 음료를 가장 적게 마신 중국인 참가자들은 부작용을 덜 경험한 반면, 인도계 아시아인들은 차가운 음료와 건강 문제 사이에 더 강한 연관성을 보였다.

연구팀은 차가운 음료가 건강에 영향을 미치는 메커니즘으로 체온 저하와 장내 미생물 균형 변화를 지목했다. 기존 동물 실험에서는 차가운 음료가 장내 미생물 군집을 교란시키고, 노인의 심부 체온을 낮추는 것으로 확인됐다. 장내 미생물 불균형과 체온 저하는 소화 장애는 물론 정신 건강 문제와도 연관이 있다. 반대로 따뜻한 물을 마시거나 온열 요법을 사용하면 혈액순환이 개선되고 위장 증상이 완화되며 체온이 적정 수준으로 유지되는 것으로 알려져 있다.
연구를 이끈 톈잉 우 교수는 "음료와 음식의 온도처럼 단순해 보이는 요소가 실제로 건강에 영향을 줄 수 있다는 점이 확인됐다"며 "특히 혈액순환이 원활하지 않은 노인이나 손발이 찬 사람은 차가운 음료에 더 취약할 수 있다"고 설명했다.
연구팀은 "서양 영양학에서는 음식 온도를 거의 다루지 않지만, 전통 중국 의학이나 인도 아유르베다에서는 오래전부터 차가운 음식을 경계하고 따뜻한 음식을 권장해왔다"며 "이번 연구가 그런 전통적 지혜를 과학적으로 뒷받침한 첫 사례"라고 강조했다.
특히 아시아는 전 세계 인구의 60%를 차지하고, 아시아인은 미국에서 가장 빠르게 증가하는 이민자 그룹이다. 미국으로 이주한 아시아인들은 언어와 식습관에서 문화 적응을 겪지만, 미국에서는 차가운 음료와 음식 소비가 훨씬 많아 건강상 위험이 커질 수 있다는 게 연구팀의 지적이다. 연구팀은 "이번 연구는 미국 내 아시아인과 백인을 대상으로 냉·온 음식 및 음료 섭취가 정신 및 장 건강에 미치는 영향을 조사한 최초의 연구"라며 "인종별 특성을 고려한 맞춤형 건강 증진 정책을 개발하는 데 중요한 기초 자료가 될 것"이라고 밝혔다.

우 교수는 "다음 단계로는 더 엄격한 장기 추적 연구와 개입 연구를 진행할 계획"이라며 "가정과 식당에서의 일상적인 선택이 건강에 미치는 영향을 더 명확히 규명할 것"이라고 덧붙였다. 강신우 기자 seen@sedaily.com