익숙함을 다시 설렘으로, 시알리스와 함께
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작성자 반도우미 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일26-01-21 01:54조회1회 댓글0건
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익숙함을 다시 설렘으로, 시알리스와 함께
오래된 연인 사이, 스킨십이 어색해질 때
연애 초반의 설렘은 누구에게나 특별합니다. 손끝만 스쳐도 두근거리던 감정, 짧은 눈빛 교환만으로도 서로를 느낄 수 있었던 순간들. 하지만 시간이 흐르면 사랑은 익숙함으로 변하고, 스킨십은 자연스럽게 줄어들곤 합니다. 특히 오랜 연인 사이, 혹은 결혼생활이 길어진 부부들 사이에서는 스킨십의 공백이 깊은 거리감으로 이어지기도 합니다.
이러한 변화는 단순한 심리적 거리 때문만은 아닙니다. 남성의 신체적 변화와 성기능 저하도 큰 요인으로 작용합니다. 나이가 들면서 체력은 떨어지고, 자연스럽게 발기력이 약해지거나 성욕이 줄어들면 스킨십에 대한 부담과 회피가 생기기 시작합니다. 그 결과, 손을 잡는 일조차 어색하게 느껴지고, 서로의 체온을 느낄 기회가 점점 줄어들게 됩니다.
하지만 여기서 중요한 건, 이 변화가 자연스러운 현상이라는 것과, 이를 회복할 수 있는 방법이 분명히 존재한다는 점입니다. 바로 그 해답 중 하나가 시알리스Cialis입니다.
관계의 거리, 언제부터 멀어졌을까
오래된 연인들이 요즘은 스킨십이 거의 없어요라고 말할 때, 그 원인을 단순히 성격 차이, 바쁜 일상, 육아 스트레스 탓으로 돌리기 쉽습니다. 그러나 전문가들은 신체적인 기능 저하와 심리적 위축이 복합적으로 작용한 결과로 해석합니다.
1. 성생활의 빈도 감소
관계 초반에는 주기적으로 이루어지던 성생활이 점차 줄어들고, 어느 순간부터는 성관계 자체가 부담스럽게 느껴지기 시작합니다. 이는 남성의 발기력 저하나 성욕 감소가 시작되었다는 신호일 수 있습니다.
2. 피로와 스트레스 누적
현대인의 삶은 끊임없는 피로와 스트레스로 점철돼 있습니다. 이러한 누적된 피로는 남성호르몬 수치를 떨어뜨리고, 이는 성적 반응의 약화로 이어집니다. 특히 40대 이후에는 자연적인 테스토스테론 감소로 인해 이런 현상이 더 뚜렷하게 나타납니다.
3. 심리적 위축과 회피
한두 번의 실패 경험은 쉽게 불안과 자신감 상실로 이어집니다. 발기부전이 반복되면 남성은 성관계 자체를 피하려고 하고, 스킨십조차 회피하게 됩니다. 이는 파트너와의 정서적 연결고리를 약화시키고, 사랑보다 익숙함만 남은 관계로 변질시키기도 합니다.
시알리스감정과 기능을 동시에 회복하는 열쇠
시알리스는 발기부전 치료제로 잘 알려져 있지만, 단순히 기능을 회복하는 것에서 끝나지 않습니다. 오히려 관계의 회복, 감정의 재연결, 자기 자신에 대한 신뢰 회복에까지 긍정적인 영향을 주는 중요한 역할을 합니다.
1. 긴 지속시간부담 없는 타이밍
시알리스는 복용 후 최대 36시간까지 효과가 지속됩니다. 이 말은 즉, 특정한 타이밍에 맞춰야 한다는 압박감에서 벗어날 수 있다는 의미입니다. 파트너와의 자연스러운 분위기 속에서 스킨십이 이어져도 충분한 준비가 되어 있다는 자신감이 생깁니다.
2. 성적 자극 시 반응 유도
시알리스는 성적 자극이 있을 때에만 발기 반응을 유도하기 때문에, 불필요하거나 부자연스러운 발기 없이 자연스러운 흐름 속에서 성생활을 이어갈 수 있습니다. 이는 긴장 없이 편안하게 관계를 가질 수 있게 도와줍니다.
3. 반복적 실패에 대한 심리적 치료 효과
성관계에서의 반복적인 실패는 자존감을 크게 훼손시킵니다. 하지만 시알리스의 안정적인 효과는 이러한 불안을 줄이고, 나는 할 수 있다는 심리적 확신을 회복시키는 데 큰 도움을 줍니다.
4. 감정적 거리 좁히기
스킨십이 회복되면, 감정적 연결도 되살아납니다. 손을 잡고, 포옹하고, 함께 잠드는 모든 순간이 다시 익숙하고 편안해질 수 있습니다. 시알리스는 그러한 관계 회복의 기회를 현실로 만들어주는 실질적인 수단입니다.
전문가의 조언약물과 생활습관의 병행
시알리스는 뛰어난 효과를 가지고 있지만, 생활습관 개선과 병행할 때 더 큰 시너지를 발휘합니다. 전문가들은 아래와 같은 생활 방식의 변화도 함께 권장합니다.
규칙적인 운동 유산소와 근력 운동은 혈류 개선과 호르몬 분비에 도움을 줍니다
균형 잡힌 식사 아연, 오메가3, 아르기닌 등 성기능에 좋은 영양소 섭취
충분한 수면 수면 부족은 성호르몬 분비를 억제하며 피로 누적을 유발
스트레스 관리 취미, 명상, 대화 등으로 정서 안정 추구
파트너와의 대화 감정을 숨기지 말고 공유하여 상호 이해를 도모
특히 파트너와의 대화는 굉장히 중요합니다. 변화가 불안하고 민감한 주제일수록 솔직한 대화와 공감이 관계 회복의 열쇠가 됩니다.
결론익숙함을 다시 설렘으로, 시알리스와 함께
오래된 관계일수록 더 깊은 신뢰와 정이 자리하지만, 그만큼 무뎌지는 감정과 신체 반응이 관계에 균열을 만들기도 합니다. 스킨십이 어색해지고, 성생활이 멀어지는 순간은 단지 나이가 들었기 때문만이 아니라, 관리와 회복의 기회를 놓쳤기 때문일 수 있습니다.
시알리스는 그 기회를 다시 잡게 해주는 현실적이고 효과적인 해답입니다. 그것은 단지 약 하나가 아니라, 자신감의 회복이며, 사랑의 연결을 다시 엮는 끈이 되어줄 수 있습니다.
다시 손을 잡고, 눈빛을 나누고, 마음과 몸이 함께 연결되는 시간을 갖고 싶다면, 지금이 변화의 순간입니다. 시알리스는 당신의 관계를 다시 따뜻하게 만들 준비가 되어 있습니다. 지금, 그 첫걸음을 내디뎌보세요.
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기자 admin@slotnara.info
고 김귀식 선생님의 빈소. 전국교직원노동조합 제공
‘지금 아이들은 울고 있다./ 지금 아이들은 절망하고 있다./ 지금 아이들은 꿈을 잃어가고 있다./ 지금 아이들은 숨도 쉬지 못하고 있다.// 공부가 무엇인지도 모르고/ 공부, 공부로 날이 새고 해가 진다./ 낮도 없이, 밤도 없이/ 낮에는 학교로, 밤에는 학원으로/ 강제 학습 노동에 정신도 육체도 시들어 가고 있다./ 살아도 공부, 죽어도 공부. 그러면서 공부를 놓치고 있다.// 공부를 위해 청춘도 버리고, 목숨도 버리는 이 끝나지 않는 절망의 행렬’
바다이야기고래 김귀식 선생님이 2024년 9월3일에 쓴 시 ‘아이들의 공부할 자유를 위하여’의 일부이다. 세상에 대한 무한한 호기심으로 스스로 배우고 성장하고 기쁨을 누릴 권리를 거세당한 채 강요된 공부에 쫓기며 살아가야 하는 우리 아이들을 향한 절절한 안타까움이 담겼다. 그런 마음으로 91살까지 잘못된 교육을 바꾸자고 호소하고 실천한 교육자 김귀식 선 바다이야기프로그램다운로드 생님이 지난달 31일 세상을 떠났다.
전국교직원노동조합이 이른바 ‘불법 노조’였던 1997년에 최초의 현장 교사 위원장(제7대)으로 선출되어 합법화를 이끌어 낸 고인은 학교 교단에서는 물론 퇴임 후 돌아가실 때까지 한평생을 참된 교육자가 되기 위해 노력하며 살다 가셨다. ‘인간에게 교육은 무엇이어야 하는지’, ‘사람이 사람답게 성장하게 하 오션파라다이스다운로드 려면 어떤 교육이 필요한지’, ‘참다운 교육이 실현되게 하려면 교사는 어떤 역할을 해야 하는지’, ‘국어 교육은 어떻게 이루어져야 하는지’에 대해 실천적이고 구체적인 궁리를 하면서 몸소 행동으로 옮겼다.
1999년 8월에 서울 중화고에서 퇴임한 선생님은 2002년 서울시교육위원 선거에서 당선되어 필자와 함께 2006년까지 교육위원회 의정활 모바일야마토 동을 했다. 40대 초반이었던 필자는 70살을 내다보는 선생님을 모시면서 ‘깨감자두’ 교육 철학과 ‘화쟁(和爭) 정신’ 등 많은 지혜를 배웠다. 특히, 국어교사로서의 실천 경험은 깊은 감동과 공감으로 다가왔다. 전교조 합법화를 이끈 ‘투쟁 지도자’이기에 앞서 ‘진정한 교사’ 김귀식을 발견할 수 있어서다.
16년이 지난 2022년 8월27일 오션파라다이스릴게임 어느 음식점에서 선생님을 특별히 만났다. 교사로서 살아낸 자랑스럽고 가슴 뿌듯한 경험담을 자세히 듣기 위해서였다. 막걸리잔을 기울이며 4시간 가까이 들었던 선생님의 열정적인 교육 이야기를 필자는 ‘깨감자두’ 교육이라고 정리해 보았다. ‘스스로 깨닫게 하는 교육’, ‘감동이 함께하는 교육’, ‘자아 발견을 돕는 교육’, ‘두레(협동) 정신을 배우게 하는 교육’이 선생님의 평생 화두였고, 직접 실천하면서 더 많은 학교는 물론 사회교육, 평생교육에서까지 실현되기를 갈망해 오셨다는 것이다.
고 김귀식 선생님의 추모식. 강성란 교육희망 기자 제공
1946년 해방된 나라의 초등 5학년이던 시절, 동네 친구들 몇명이 함께 자발적으로 공부하는 모임을 만들어 공부할 질문을 만들고 스스로 탐구했던 이야기(훗날 ‘동촌 학당’이라 이름 붙임), 학생들 앞에서 자신이 만든 ‘교사 10계명’ 실천을 약속하고 그것을 지키지 않으면 항의해도 좋다고 했던 이야기, 틀에 박힌 국어 공책 대신에 학생마다 좋아하는 문구로 이름 붙인 ‘자유 노트’를 만들게 하고 질문을 만들고 탐구하거나 자기 생각을 쓰게 했던 이야기, 상계고에서 보충수업을 거부하는 대신 학생들 스스로 시국 관련 토론을 하며 시대 정신을 배우는 ‘벼리반’을 운영했던 이야기, 1990년대 초 천주교정의구현 전국사제단과 함께 명동성당에서 ‘빛두레 학교’를 열고 교장을 맡으면서 김대중, 김근태, 문익환, 리영희 선생 등의 명사 초청 강연회를 열었던 이야기, 수백쪽 설명이 아닌 한줄로 표현하는 과정에서 철학이 담긴다며 매일 한줄씩 속담이나 격언처럼 그 날의 화두를 쓰자는 ‘한줄 쓰기 운동’ 이야기…, 선생님의 이야기에 담긴 경험과 철학은 빛바랜 과거의 교육론이 아니라 모든 학교와 사람들이 함께 하는 곳곳에서 바로 지금 실현해야 할 이 시대의 교육론이었다.
김귀식 선생님은, 교사는 진실을 가르치는 자유인이며, 교실은 역사의 법정이자 미래의 실험실이 되어야 한다고 했다. 그런 점에서, 역사적 진실과 시대 정신을 깨닫게 하는 ‘의식화 교육’은 교사가 해야 할 당연한 책무이며, 낡은 과거의 잣대로 미래를 향한 교육을 통제하려 해서는 안 된다고 했다. 교육의 본질은 학생들의 머리에 지식을 집어넣는 것이 아니라 ‘질문하는 법을 배우게 하는 것’이라며 잘 묻는 아이가 잘 아는 아이라는 믿음으로 좋은 질문을 하게 하자고 했다. 그러기 위해서, 교사는 지식을 주입하는 사람(instructor)이 아니라 학생들이 질문하고 토론하고 협력하며 스스로 문제를 풀도록 촉진하는 역할(facilitator)을 해야 한다고 했다.
선생님은 과도한 선행학습으로 어린 묘목을 뽑아 올리는 ‘속성 교육’을 버리고 스스로 깨달으면서 자기의 속도로 자연스럽게 성장하게 하는 ‘숙성 교육’으로 가야 한다고 했다. 그러기 위해서는 학생들을 점수로 표현하고 줄 세우는 일은 결코 하지 말아야 한다며, 자기의 생각을 키우는 것이 아니라 정답을 고르는 공부를 강요하는 대입 수능 시험을 폐지하는 것이 소원이라고 했다.
선생님이 대한민국 교육에 던진 화두와 교육론이 민들레 홀씨로 널리 퍼지고, 뜨거운 불꽃으로 타오르기를 기원해 본다.
안승문/교육대개혁국민운동본부 정책위원장
‘지금 아이들은 울고 있다./ 지금 아이들은 절망하고 있다./ 지금 아이들은 꿈을 잃어가고 있다./ 지금 아이들은 숨도 쉬지 못하고 있다.// 공부가 무엇인지도 모르고/ 공부, 공부로 날이 새고 해가 진다./ 낮도 없이, 밤도 없이/ 낮에는 학교로, 밤에는 학원으로/ 강제 학습 노동에 정신도 육체도 시들어 가고 있다./ 살아도 공부, 죽어도 공부. 그러면서 공부를 놓치고 있다.// 공부를 위해 청춘도 버리고, 목숨도 버리는 이 끝나지 않는 절망의 행렬’
바다이야기고래 김귀식 선생님이 2024년 9월3일에 쓴 시 ‘아이들의 공부할 자유를 위하여’의 일부이다. 세상에 대한 무한한 호기심으로 스스로 배우고 성장하고 기쁨을 누릴 권리를 거세당한 채 강요된 공부에 쫓기며 살아가야 하는 우리 아이들을 향한 절절한 안타까움이 담겼다. 그런 마음으로 91살까지 잘못된 교육을 바꾸자고 호소하고 실천한 교육자 김귀식 선 바다이야기프로그램다운로드 생님이 지난달 31일 세상을 떠났다.
전국교직원노동조합이 이른바 ‘불법 노조’였던 1997년에 최초의 현장 교사 위원장(제7대)으로 선출되어 합법화를 이끌어 낸 고인은 학교 교단에서는 물론 퇴임 후 돌아가실 때까지 한평생을 참된 교육자가 되기 위해 노력하며 살다 가셨다. ‘인간에게 교육은 무엇이어야 하는지’, ‘사람이 사람답게 성장하게 하 오션파라다이스다운로드 려면 어떤 교육이 필요한지’, ‘참다운 교육이 실현되게 하려면 교사는 어떤 역할을 해야 하는지’, ‘국어 교육은 어떻게 이루어져야 하는지’에 대해 실천적이고 구체적인 궁리를 하면서 몸소 행동으로 옮겼다.
1999년 8월에 서울 중화고에서 퇴임한 선생님은 2002년 서울시교육위원 선거에서 당선되어 필자와 함께 2006년까지 교육위원회 의정활 모바일야마토 동을 했다. 40대 초반이었던 필자는 70살을 내다보는 선생님을 모시면서 ‘깨감자두’ 교육 철학과 ‘화쟁(和爭) 정신’ 등 많은 지혜를 배웠다. 특히, 국어교사로서의 실천 경험은 깊은 감동과 공감으로 다가왔다. 전교조 합법화를 이끈 ‘투쟁 지도자’이기에 앞서 ‘진정한 교사’ 김귀식을 발견할 수 있어서다.
16년이 지난 2022년 8월27일 오션파라다이스릴게임 어느 음식점에서 선생님을 특별히 만났다. 교사로서 살아낸 자랑스럽고 가슴 뿌듯한 경험담을 자세히 듣기 위해서였다. 막걸리잔을 기울이며 4시간 가까이 들었던 선생님의 열정적인 교육 이야기를 필자는 ‘깨감자두’ 교육이라고 정리해 보았다. ‘스스로 깨닫게 하는 교육’, ‘감동이 함께하는 교육’, ‘자아 발견을 돕는 교육’, ‘두레(협동) 정신을 배우게 하는 교육’이 선생님의 평생 화두였고, 직접 실천하면서 더 많은 학교는 물론 사회교육, 평생교육에서까지 실현되기를 갈망해 오셨다는 것이다.
고 김귀식 선생님의 추모식. 강성란 교육희망 기자 제공
1946년 해방된 나라의 초등 5학년이던 시절, 동네 친구들 몇명이 함께 자발적으로 공부하는 모임을 만들어 공부할 질문을 만들고 스스로 탐구했던 이야기(훗날 ‘동촌 학당’이라 이름 붙임), 학생들 앞에서 자신이 만든 ‘교사 10계명’ 실천을 약속하고 그것을 지키지 않으면 항의해도 좋다고 했던 이야기, 틀에 박힌 국어 공책 대신에 학생마다 좋아하는 문구로 이름 붙인 ‘자유 노트’를 만들게 하고 질문을 만들고 탐구하거나 자기 생각을 쓰게 했던 이야기, 상계고에서 보충수업을 거부하는 대신 학생들 스스로 시국 관련 토론을 하며 시대 정신을 배우는 ‘벼리반’을 운영했던 이야기, 1990년대 초 천주교정의구현 전국사제단과 함께 명동성당에서 ‘빛두레 학교’를 열고 교장을 맡으면서 김대중, 김근태, 문익환, 리영희 선생 등의 명사 초청 강연회를 열었던 이야기, 수백쪽 설명이 아닌 한줄로 표현하는 과정에서 철학이 담긴다며 매일 한줄씩 속담이나 격언처럼 그 날의 화두를 쓰자는 ‘한줄 쓰기 운동’ 이야기…, 선생님의 이야기에 담긴 경험과 철학은 빛바랜 과거의 교육론이 아니라 모든 학교와 사람들이 함께 하는 곳곳에서 바로 지금 실현해야 할 이 시대의 교육론이었다.
김귀식 선생님은, 교사는 진실을 가르치는 자유인이며, 교실은 역사의 법정이자 미래의 실험실이 되어야 한다고 했다. 그런 점에서, 역사적 진실과 시대 정신을 깨닫게 하는 ‘의식화 교육’은 교사가 해야 할 당연한 책무이며, 낡은 과거의 잣대로 미래를 향한 교육을 통제하려 해서는 안 된다고 했다. 교육의 본질은 학생들의 머리에 지식을 집어넣는 것이 아니라 ‘질문하는 법을 배우게 하는 것’이라며 잘 묻는 아이가 잘 아는 아이라는 믿음으로 좋은 질문을 하게 하자고 했다. 그러기 위해서, 교사는 지식을 주입하는 사람(instructor)이 아니라 학생들이 질문하고 토론하고 협력하며 스스로 문제를 풀도록 촉진하는 역할(facilitator)을 해야 한다고 했다.
선생님은 과도한 선행학습으로 어린 묘목을 뽑아 올리는 ‘속성 교육’을 버리고 스스로 깨달으면서 자기의 속도로 자연스럽게 성장하게 하는 ‘숙성 교육’으로 가야 한다고 했다. 그러기 위해서는 학생들을 점수로 표현하고 줄 세우는 일은 결코 하지 말아야 한다며, 자기의 생각을 키우는 것이 아니라 정답을 고르는 공부를 강요하는 대입 수능 시험을 폐지하는 것이 소원이라고 했다.
선생님이 대한민국 교육에 던진 화두와 교육론이 민들레 홀씨로 널리 퍼지고, 뜨거운 불꽃으로 타오르기를 기원해 본다.
안승문/교육대개혁국민운동본부 정책위원장
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